Фитнес в Пушкино - EMS тренировки!
Хотелось бы заниматься спортом, но со свободным временем совершенно не сложилось? Возможно, вы просто предпочитаете после учебы или работы тратить досуг на хобби или близких? В таком случае, занятия в EMS фитнес ReForma в Пушкино – то, что вам нужно!
Что такое Ems тренировки в Пушкино в Реформе?
EMS – электронно-мышечная стимуляция мышц тела в процессе занятий. На практике это выглядит следующим образом:
Придя в центр занятий фитнесом в Пушкино, вы получаете специальный костюм – AQ8 System. Конструкция оснащена специализированными датчиками и импульсными блокаторами. Подключив устройство на время тренировки и задав определенный параметр воздействия, тренер обеспечивает вам особую нагрузку на все мышцы. Инновационная технология прорабатывает до 90% мышц за время занятия. А сам процесс занимает всего 30 минут и состоит из трех частей: 2 блока по 5 минут и один, силовой на 20 минут. Итак, что вас ждет:
- Разминка – аэробная нагрузка на кардиотренажерах. По желанию клиентов может быть степпер (актуально для девушек, которые мечтают сделать ягодицы округлыми), беговая дорожка (способствует равномерному снижению веса), эллипс (тонизирует), велотренажер для людей с избыточной массой тела. Кардиотренировка позволит разогнать кровь, усилить сердцебиение и разогреть мышцы перед силовой частью.
- Основная часть в EMS фитнес – работа со свободными весами и тренажерами. На этом этапе тренер усиливает действие импульсов, обеспечивает мощное и качественное воздействие на все группы мышц.
- Заминка – комплекс мероприятий, направленных на лимфодренаж. В этой части воздействие ЭМС мягкое, массажное. Это приятный бонус, которые помогает расслабить и растянуть мышцы после занятий, а также служит прекрасным профилактическим массажем.
Кому подходят фитнес тренировки?
Особенность таких занятий заключается в том, что они отлично подходят для всех возрастных категорий. В зависимости от силы импульсного воздействия, можно подобрать программу для оздоровления, похудения, наращивания мышечной массы.
Так как занятия очень интенсивны, а длительноcть не превышает 30 минут, то такой фитнес в Пушкино подойдет очень занятым людям, молодым мамочкам, которые не хотели бы надолго оставлять малыша, а также всем тем, кто не готов тратить много времени на спорт, но предпочитает оставаться в форме.
Ems тренировки в Пушкино – это совершенно новый подход к традиционному тренингу. Приходите на пробное занятие и оцените эффективность упражнений с первой тренировки!